Mein Umgang mit Veränderungen

Veränderungen gehören zum Tagesgeschäft – gerade in unserem Berufsleben.
Neue Prozesse, wechselnde Anforderungen, interne Umstrukturierungen oder Systemeinführungen verändern nicht nur Arbeitsabläufe, sondern fordern auch jeden Einzelnen emotional und mental.

Wie wir mit solchen Veränderungen umgehen, macht einen großen Unterschied: für unsere Produktivität, unsere Kommunikation – und unser eigenes Wohlbefinden.

In diesem Online-Seminar reflektieren Sie in 2 x 2 Stunden Ihren persönlichen Umgang mit Veränderungen.
Sie lernen ein griffiges Modell kennen, erkennen eigene Reaktionsmuster – und entwickeln konkrete Strategien, mit denen Sie auch in bewegten Zeiten klar, handlungsfähig und gelassen bleiben.

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Das erwartet Sie:

Vormittags 10:00 – 12:00 Uhr

Grundlagen schaffen: Wahrnehmen, verstehen, einordnen

👋 Begrüßung & Zielsetzung
Ankommen im digitalen Raum, Einführung ins Thema, Überblick über den Ablauf

👀 Mein Blick auf Veränderung
Reflexion: Welche Erfahrungen habe ich mit Veränderungen gemacht? Wie reagiere ich darauf?

🏠 Das Modell des Change-Houses
Ein einfaches und praxisnahes Modell, um Veränderungsprozesse besser zu verstehen – auch im Unternehmenskontext

🪞 Mein persönlicher Umgang mit Veränderung
Erkennen individueller Reaktionsmuster und Ressourcen im Wandel

Nachmittags 14:00 – 16:00 Uhr

Vertiefen & anwenden: Fühlen, navigieren, stärken

🔬 Veränderung vs. Entwicklung
Was ist der Unterschied – und was bedeutet das für meine Haltung und mein Verhalten?

😳 Emotionen im Veränderungsprozess
Typische emotionale Reaktionen erkennen und benennen – mit praktischen Ansätzen für Selbststeuerung

💪 Wie komme ich gut durch Veränderungen?
Konkrete Strategien und alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Gelassenheit und Selbstführung

💬 Abschluss & Feedback
Rückblick, offener Austausch und Impulse für den Transfer in den Arbeitsalltag

Nach dem Workshop …

• wissen Sie, wie Veränderungsprozesse ablaufen – bei sich selbst und im beruflichen Umfeld,
• erkennen Sie Ihre eigenen Muster im Umgang mit Veränderung,
• und haben Sie Werkzeuge zur Hand, mit denen Sie Veränderungen aktiv, reflektiert und mit mehr innerer Stabilität begegnen können.

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und den Wandel souveräner gestalten.

Teilnahmegebühr: 179,00€ netto